|
Những người nghĩ mình trẻ hơn sẽ sống lâu hơn
Ngày 17/12/2014. CNN - Những người nghĩ mình trẻ hơn sẽ sống lâu hơn (People who feel younger at heart live longer). Một nghiên cứu mới được xuất bản trên tạp chí JAMA Internal Medicine online cho rằng cứ cho phép mình nói dối về tuổi thật, nó có thể là điều sẽ giúp bạn sống một cuộc sống lâu dài hơn. Nếu những người nói dối đó thực sự tin rằng họ trẻ hơn so với tuổi trên giấy tờ khai sinh thì một nghiên cứu mới cho thấy họ nằm trong nhóm những người có tỷ lệ tử vong thấp hơn, điều đó được so sánh với những người cảm nhận đúng tuổi của mình hay thậm chí cảm thấy già hơn tuổi thật. Nghiên cứu xem xét dữ liệu từ 6.489 người có độ tuổi trung bình là 65,8 tuổi đã nói rằng họ cảm thấy đôi chút trẻ hơn chưa đến 10 tuổi, thật thú vị là hầu như mọi người trong nghiên cứu này không cảm nhận như đang ở độ tuổi thật của họ, hầu hết mọi người nói rằng họ nghĩ mình trẻ hơn khoảng 3 tuổi, chỉ một tỉ lệ nhỏ khoảng 4,8% cảm thấy già hơn so với tuổi thật. By Jen Christensen, CNN December 17, 2014 -- Updated 1414 GMT (2214 HKT) Fauja Singh được công nhận là người 100 tuổi đầu tiên chạy ma-ra-tông. Cụ ông hiện đã 103 tuổi vẫn tiếp tục chạy hoặc đi bộ mỗi ngày, với biệt danh là “Turbaned Tornado” ông đã chọn cách chạy để vượt qua nỗi đau của mình sau cái chết của vợ và con trai. Ông bắt đầu chạy ma-ra-tông lần đầu tiên ở tuổi 89, ông nói rằng chìa khóa cho cuộc sống: “Tiếng cười và hạnh phúc, đó là phương thuốc cho tất cả mọi thứ”. Khi các nhà nghiên cứu của trường Đại học Luân Đôn (University College London) tiếp tục theo dõi những người này qua 8 năm tiếp theo, họ thấy rằng chỉ một số ít khoảng 14% trong số những người cảm thấy trẻ hơn tuổi thật đã qua đời. Điều đó được so sánh với hơn 24% những người cho biết cảm thấy già hơn hay đúng tuổi của họ đã qua đời, khoảng 18% trong số những người cảm nhận đúng tuổi sinh lý (chronological age) đã chết trong khoảng thời gian đó. Các nhà nghiên cứu cho biết họ muốn hiểu sâu hơn về điều gì làm nên sự khác biệt đối với nhóm này. Nghiên cứu kết luận: “Các khả năng có thể bao gồm một tập hợp các hành vi sức khỏe rộng hơn so với chúng ta dự liệu (chẳng hạn duy trì cân nặng khỏe mạnh và tuân theo lời khuyên y tế) và khả năng phục hồi cao hơn, ý thức tự chủ tốt hơn và ý muốn sống giữa những ai cảm thấy trẻ trung hơn tuổi thật. Tuổi tác tự nhận thức (self-perceived age) có khả năng thay đổi, vì vậy các biện pháp can thiệp có thể thực hiện được Những ai cảm thấy già hơn tuổi của mình có thể được nhắm đến các thông điệp sức khỏe để thúc đẩy những hành vi và thái độ sức khỏe tích cực đối với quá trình lão hóa”. TS. Sharon Bergquist, một bác sĩ và là trợ lý y khoa tại Đại học Y Emory, chuyên về lĩnh vực lão hóa lành mạnh, không ngạc nhiên về các kết quả này. Bergquist cho biết: “Nghiên cứu cho chúng ta thấy rằng tính cách có thể gắn liền với số phận của bạn”. Nghiên cứu mới về mối liên hệ giữa tính cách và sự lão hóa thấy rằng có 2 đặc điểm chính mà dường như giúp mọi người sống lâu hơn đó là: ngay thẳng (conscientiousness) và lạc quan (optimism), những người có cả hai đặc điểm có thể có thêm ý chí thực hiện những điều đúng để sống một lối sống lành mạnh mà có thể giữ cho họ khỏe mạnh dài lâu khi về già. “Quá trình lão hóa khỏe mạnh chắc chắn có thể trở thành một lời tiên tri tự hiện thực (self-fulfilling prophecy)”, bà nói.
|
TRANG CHỦ
