Vào mùa hè, con người thường phải đối mặt với các đợt nóng bức cao. Vì vậy cần chủ động thực hiện các biện pháp phòng chống để bảo vệ sức khỏe và những tình huống xấu có thể xảy ra do thời tiết nóng bức không thuận lợi.
Các đợt nóng bức cao xảy ra khi có các đợt gió nóng cùng hạn hán làm nhiệt độ khí quyển của địa phương tăng cao quá mức, thường trên 40oC hoặc cao hơn. Các đợt nóng bức này gây ảnh hưởng đến sức khỏe con người, đến gia súc và cây cối, mùa màng. Những đối tượng dễ bị stress do các đợt nóng bức cao này là trẻ nhỏ, người già, người béo mập, người bị các bệnh mạn tính về tim mạch, hô hấp, thận... vì khi cơ thể hấp thu một lượng nhiệt cao làm cho thân nhiệt nóng lên nhưng sự tỏa nhiệt lại kém nên không đáp ứng thích nghi được.
Vì vậy, khi phải đối diện với các đợt nóng bức cao, cần làm các việc cần thiết sau đây:
- Mặc quần áo mỏng, thoáng mát, thông khí và rộng.
- Đội mũ, nón che ánh nắng chiếu trực tiếp vào gáy, đầu; cần giảm thời gian lao động dưới ánh nắng trực tiếp, nên chuyển giờ lao động như làm việc sớm, nghỉ trưa dài, làm bù vào buổi chiều, buổi tối.
- Cần tạo những bóng râm che nắng có thông khí tốt.
- Nên bảo đảm việc tiết kiệm nước để có đủ nước sử dụng cho sinh hoạt hàng ngày. Mặc dù không có hiện tượng khát nước nhưng mỗi ngày cần uống khoảng từ 2 đến 3 lít nước. Nếu nhiệt độ quá nóng, dùng các khăn tẩm nước lạnh đắp vào người. Sử dụng các loại quạt mát tại nơi ở và nơi làm việc. Cần che chắn, chống nắng rọi vào nguồn nước dự trữ ở chum, lu, vại, bể chứa nước... để giữ cho nước mát và tránh nước bốc hơi, làm cạn nguồn nước dự trữ.
- Tránh tụ họp đông người ở nơi nóng bức. Chú ý bảo vệ sức khỏe cho các đối tượng như trẻ nhỏ, người già, người có các bệnh mạn tính.
- Không nên uống rượu, không ăn nhiều các loại thức ăn có chứa nhiều proteine, tránh ăn mặn.
- Khi dùng các dụng cụ điện như máy tính, máy điều hòa nhiệt độ, truyền hình, quạt điện... nên chú ý độ nóng của không khí cộng với nhiệt phát sinh của dụng cụ, thiết bị có thể làm hư hại máy móc, động cơ, thậm chí gây cháy nổ.
- Đối với các kho chứa nhiên liệu cháy nổ, khí đốt, vũ khí, đạn dược phải được che mát, thông khí để đề phòng hỏa hoạn, nổ cháy.
- Các cơ quan giao thông đường sắt thường xuyên phải kiểm tra các đường ray vì nhiệt độ thời tiết quá nóng sẽ làm giãn nở, cong vẹo đường ray, gây trật bánh tàu hỏa. Các cơ quan giao thông đường bộ cũng phải kiểm tra các cầu, đường vì thời tiết nóng quá có thể làm rạn nứt cấu kiện cầu, làm nứt rạn mặt đường gây tai nạn.
- Các cơ sở y tế cần có kế hoạch phòng và cứu chữa những trường hợp người bị say nắng và những đợt diễn biến nặng của một số bệnh mạn tính thường hay xảy ra.